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月別アーカイブ: 2018年10月

肩こり解消におススメ♪ ブレイン体操

肩を伸ばして肩こり解消へ イルチブレインヨガのネコのポーズ   同じパソコンのデスクワークをしていても、肩こりに悩む人と、そうでない人がいます。 肩こりに悩む人の共通点はいくつかありますが、そのうちの一つが、「 …

慢性疲労を取りたい!肩こり・腰痛・頭痛を楽にしたい!そんな方はぜひイルチブレインヨガへ!

イルチブレインヨガ明石スタジオです。😄❤ ストレスを解消したい 慢性疲労を取りたい肩こり・腰痛・頭痛を楽にしたいなど、そんな風に日ごろ感じていませんか? 自分の心、体の調子を整えたいそんな方はイルチブレインヨガのトレーニ …

足のつらいむくみでお悩みのあなたへ

みなさん、こんにちは  イルチブレインヨガ明石スタジオです 今日は、足のつらいむくみを取るのにおススメの体操をお伝えします。 デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです 人間の脳は30分経つと活動が遅くなり、1 …

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