これは、運動による「脳活性」の効果です

脳活性化に特化したイルチブレインヨガ健康法で、疲れている脳を目覚めさせて、自分にとってベストな脳をつくっていきましょう。

朝出社して仕事を始めたばかりのときは、仕事がはかどりますが、続けているうちに鈍ってくると感じることは多いでしょう。

これを脳科学の視点から見ると、朝のうちは体の感覚器官が刺激されて興奮状態となり、脳に迅速に情報が伝わります

しかし、同じ作業をずっと続けていると、感覚器官が興奮しなくなり、脳に送る電気信号も弱くなってきます。

つまり、単調な仕事を繰り返すうちに、脳が退屈になってサボり始めるのです。

私たちの脳は刺激を求める傾向があり、新しい情報をもらっていないと、身体の各部に適切な命令を下すことができなくなります。

この結果、仕事の能率が落ち、ミスが多くなります。

イルチブレインヨガ健康法で体を動かし、体内のエネルギーを滑らかに循環させれば、脳が活性化