こんにちはイルチブレインヨガ明石スタジオです

 

4月ですね～　温かくなって、そろそろ桜も咲き始めそう

新しい職場や環境になる方も多いと思います。

新しい職場は新しい人間関係を作っていくので、気づかれなどで体調を崩しやすくなります。

私たちの健康は、思っている以上にメンタルな面と深いものがあります。

医療の世界でも、ストレスが多ければ多いほど、体調を崩しやすくなるということは常識とされており、

「心」が免疫システムに与える影響が強調されています。

この春、ヨガを始めて、心も体もよく管理していきましょう！

 

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