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「夜ぐっすり眠れる体操体験会」

2021年12月21日日 2:00 PM - 4:00 PM

1000円

季節の変わり目は、
体の変わり目

中々寝られない。
夜中に目が覚めてそこから眠られなくなる。
眠りが浅い。

わかっているけどついついアルコールで、、
眠れるけど翌日朝の目覚めが悪く体が重い

なんて事ありませんか?

眠りは自律神経とよりつながっているので、潜在的に自分では、気づかない部分の

緊張や不安、焦り等が多いのが影響されています。

日本人の睡眠時間は、欧米諸国と比べると短く、特に女性ではその傾向が顕著に表れているというデータがあります。

また厚生労働省のデータによると、現在、日本人の5人に1人は、睡眠時に何らかの障害を抱えているとされています。時間が不足しているばかりか、内容にも問題があると考えているとされています。

しかも睡眠不足は、高血圧や糖尿病、動脈化硬化といった生活習慣病の原因になるとも言われています。

理想的な睡眠を少しでも得るために体験してみませんか。

ゆっくり夜を休みたい方にオススメです😊🌟

12月21日(火)
14時から16時

体験談の動画です。

詳細

日付:
2021年12月21日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
1000円
イベント タグ:
サイト:
https://www.kokuchpro.com/event/9218cd685bd721a56d97be966e963cf3/

主催者

イルチブレインヨガ明石スタジオ
電話:
078-934-5630

会場

イルチブレインヨガ明石スタジオ

※表示価格はすべて税込みです。

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