寒くなってきたこの時期🌟急に身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。

手先・足先から冷えが取れなくて、寒く感じてしまいますよね。

そんな時はお腹（腸）をほぐして温めることで身体全身が温まります。

腸には身体全身の血液の約２/３の血液が集まっており、刺激をすることでポカポカ習慣を作ることも可能です。特に下腹には「丹田」と呼ばれるエネルギーがあつまる場所があります。腸のヨガクラスでは「丹田」を熱く活性化し、身体の温度、また心の温度も上げていきましょう！

トレーナーが優しくサポートさせて頂きます。

体験費1000円

詳しくは
ibyoga.akashi@gmail.com
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