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良質睡眠になろう! ~夜、ぐっすり眠れる体操講座~

10月 22日 7:30 PM - 9:00 PM

1000円

○こんなお悩みありませんか?
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。

そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。

気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
スタジオには、20代から80代の方まで通っており、誰でも無理なくトレーニングできます。
安心してご参加ください。

※コロナ対策行っています。
換気、消毒、マスク。2m間隔でトレーニング

🍀日時:2020年10月22日(木) 19:30~21:00

🍀参加費1000円

🍀場所:イルチブレインヨガ明石スタジオ(明石市大久保町駅前 1丁目11-4
KMビル602

🌼お問合わせ・ご予約🌼

💻:https://ilchibrainyoga-akashi.com/

☎:0789345630

✉:ibyoga.akashi@gmail.com

LINE:https://lin.ee/oDBxbf5

詳細

日付:
10月 22
時間:
7:30 PM - 9:00 PM
費用:
1000円

主催者

イルチブレインヨガ明石スタジオ
電話番号:
078-934-5630

会場

イルチブレインヨガ明石スタジオ

※表示価格はすべて税込みです。

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