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良質睡眠になろう! ~夜、ぐっすり眠れる体操(オンライン講座)~

10月 23日 1:00 PM - 1:30 PM

○こんなお悩みありませんか?
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。💦
夜中に目が覚めてしまう。(‘_’)

そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。

★日時2020年10月23日(金) 13:00~13:30

★参加費:1回無料!!

★オンライン講座なので、ご自宅から気軽にご参加いただけます♪

スタジオには、20代から80代の方まで通っており、老若男女どなたでもできるトレーニングです。ご安心ください🍀

🌸講座への参加方法🌸

①ご希望日時を、メールまたは、電話予約してください。
②パソコンか、スマホ、タブレット準備。
③ZOOMアプリを入れます。
④リンク先URLをこちらから、メールに送信します。
⑤クリック→レッスン開始

上記の件を、わかるまで個別サポートさせていただきますのでご安心ください(^▽^)/

🍀お問合わせ・ご予約🍀

💻:https://ilchibrainyoga-akashi.com/

☎:0789345630

✉:ibyoga.akashi@gmail.com

LINE:https://lin.ee/oDBxbf5

詳細

日付:
10月 23
時間:
1:00 PM - 1:30 PM
費用:

主催者

イルチブレインヨガ明石スタジオ
電話番号:
078-934-5630

会場

イルチブレインヨガ明石スタジオ

※表示価格はすべて税込みです。

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