こんにちは。

イルチブレインヨガ明石スタジオです。

毎日、仕事や家のことなど、慌ただしく過ごされてはいませんか？

慌ただしく過ごしていると、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。
その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。

体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です！！

チャクラとは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表現します。「気のエネルギーが集まる畑」という意味です。

チャクラは私たちのエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外からの良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもあります☺
チャクラは本来、体内に多数あるものとされていますが、その中で心身のコントロールに欠かせない主要なチャクラは7つ。チャクラが開いて正常にはたらいていれば、人間は心も身体も健康で、エネルギーに満ちあふれます(*^-^*)

また、チャクラは脳とも密接につながっています。チャクラのスイッチがONになると、脳が覚醒し、眠っていた潜在能力が引き出されると言われています。７つのチャクラが頭脳の特定の部分とつながっており、1つのチャクラが開くと、そのチャクラに連なる脳の部分が開花し、その分野で優れた力を発揮することができるとされます。
7つのチャクラがすべて目覚めると、人間としての総合的なパワーがぐんとアップし、真の創造力や集中力が得られます。

イルチブレインヨガのトレーニングは、心身の緊張をほぐし、エネルギー感覚を回復してチャクラを活性化させます。各チャクラとつながっている経絡が刺激され、生命エネルギーが全身に巡っていきます^^

気になる方、体験会で試してみませんか？
難しい動きはありませんので、老若男女どなたにでも簡単にお試し頂けます。

こんな方にオススメ☆
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
腸活したい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい
自律神経のバランスを整えたい

〇体験会日程

１月２６日　14:30～16:00

〇体験費1000円

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！