○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。💦
夜中に目が覚めてしまう。(‘_’)

そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。

★日時2020年10月16日（金）　18:00～18:30

★参加費：１回無料！！

★オンライン講座なので、ご自宅から気軽にご参加いただけます♪

スタジオには、20代から80代の方まで通っており、老若男女どなたでもできるトレーニングです。ご安心ください🍀

🌸講座への参加方法🌸

①ご希望日時を、メールまたは、電話予約してください。
②パソコンか、スマホ、タブレット準備。
③ZOOMアプリを入れます。
④リンク先URLをこちらから、メールに送信します。
⑤クリック→レッスン開始

上記の件を、わかるまで個別サポートさせていただきますのでご安心ください(^▽^)/

🌼お問合わせ・ご予約🌼

💻：https://ilchibrainyoga-akashi.com/

☎:0789345630

✉：ibyoga.akashi@gmail.com

LINE：https://lin.ee/oDBxbf5