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SUMMARY:脳の疲れ　スッキリ！！呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:頭（脳）は何もしなくてもずっと働き続けています。\nなんと7秒間は1回は何か考えているとさえ言われています！\nそんな忙しい脳を落ち着かせて、すっきりさせてくれるのが呼吸と瞑想です！😊 \nその脳をフルに活用するためには体からのアプローチがポイントが呼吸と瞑想にあります。\nイルチブレインヨガの呼吸と瞑想は初心者の方でもできるように作られています🤗 \n脳の疲れをスッキリさせて快適な日々を手に入れてみませんか🙂 \n開催日：３月13日(木) 19:30〜20:40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/
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SUMMARY:腸と脳のヨガ・瞑想体験会
DESCRIPTION:腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？\nこんな方におススメ！😀\n・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど \n \nイルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 \n360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。\n少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉 \n開催日：3月14日(金）昼14：30～15：40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/ \n\n\n\n078-934-563010：00～2１：00【火～日】 \n 体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ明石スタジオ\, 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−４
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SUMMARY:脳の疲れ　スッキリ！！呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:頭（脳）は何もしなくてもずっと働き続けています。\nなんと7秒間は1回は何か考えているとさえ言われています！\nそんな忙しい脳を落ち着かせて、すっきりさせてくれるのが呼吸と瞑想です！😊 \nその脳をフルに活用するためには体からのアプローチがポイントが呼吸と瞑想にあります。\nイルチブレインヨガの呼吸と瞑想は初心者の方でもできるように作られています🤗 \n脳の疲れをスッキリさせて快適な日々を手に入れてみませんか🙂 \n開催日：３月21日(金) 14:30〜15:40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/
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