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SUMMARY:腸と脳のヨガ・瞑想体験会
DESCRIPTION:腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？\nこんな方におススメ！😀\n・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど \n \nイルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 \n360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。\n少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉 \n開催日：4月3日(木）昼14：30～15：40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/ \n\n\n\n078-934-563010：00～2１：00【火～日】 \n 体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら
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SUMMARY:脳の疲れ　スッキリ！！呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:頭（脳）は何もしなくてもずっと働き続けています。\nなんと7秒間は1回は何か考えているとさえ言われています！\nそんな忙しい脳を落ち着かせて、すっきりさせてくれるのが呼吸と瞑想です！😊 \nその脳をフルに活用するためには体からのアプローチがポイントが呼吸と瞑想にあります。\nイルチブレインヨガの呼吸と瞑想は初心者の方でもできるように作られています🤗 \n脳の疲れをスッキリさせて快適な日々を手に入れてみませんか🙂 \n開催日：４月６日(日) 10:30〜11:40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/
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SUMMARY:ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」鑑賞＆古代の健康原理をミニ体験する会
DESCRIPTION:心身の不調はどこから来るのか？これを解消するためのアプローチとは？\nヒーリングドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を鑑賞後、実際に古代から伝わる健康の原理を短い時間で体験して頂く内容となっています。\nお気軽にご参加ください😊お待ちしております✨\n\n🌟ヒーリングドキュメンタリー「LOVE HEALS」とは🌟\n脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。ダナが出会った健康法則「水昇火降」で人生に大きな変化を経験した20人のストーリーと専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。 今は、人間だけでなく社会も地球もヒーリングを必要としています。ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。そして、自分を愛し、人を愛せたときに、希望に満ちた未来をつくっていくことができます。\n\nドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」\nhttps://youtu.be/Mvu23qfBh3U\n\nhttps://youtu.be/HXp6JJoF5ko?si=SF9n3aJxhz_LKzj_\n\n\n\n\n\n●持ち物\n\nマスク、楽な服装、飲み物（スタジオにお茶とお水でしたらご用意があります）\n\n\n開催日：４月12日(土) 14:00〜16:00　合計2時間（うち映画上映1時間23分+健康原理の体験）\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：2\,000円（税込） \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/
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SUMMARY:腸と脳のヨガ・瞑想体験会
DESCRIPTION:腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？\nこんな方におススメ！😀\n・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど \n \nイルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 \n360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。\n少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉 \n開催日：４月13日(日）朝10：30～11：40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/ \n\n\n\n078-934-563010：00～2１：00【火～日】 \n 体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら
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DESCRIPTION:腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？\nこんな方におススメ！😀\n・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど \n \nイルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 \n360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。\n少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉 \n開催日：４月16日(水）夜19：30～20：40\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ \n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n参加費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります） \n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】 \n電話→　078-934-5630 \nラインから→https://lin.ee/oDBxbf5 \nホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/ \n\n\n\n078-934-563010：00～2１：00【火～日】 \n 体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら
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