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脳の疲れ スッキリ!!呼吸・瞑想体験会

4月 18日 7:30 PM - 8:40 PM

頭(脳)は何もしなくてもずっと働き続けています。

なんと7秒間は1回は何か考えているとさえ言われています!

現代人は先々の心配や不安などの考え事、
感情的なことなどで、ずっと頭を使って緊張している方が多いです。
また脳はよく使っても10%ほどしかつかえていません。

そんな忙しい脳を落ち着かせて、すっきりさせてくれるのが

呼吸と瞑想です!😊

その脳をフルに活用するためには体からのアプローチがポイントが呼吸と瞑想にあります。
初心者の方でもできるように作られているイルチブレインヨガの

呼吸と瞑想 を体験して、脳の疲れをスッキリさせましょう!!!

開催日:4月18日(木) 19:30〜20:40
会場名:イルチレインヨガ明石スタジオ

会場住所:明石市大久保町駅前1-11-4KMビル602
参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物(常温水・温かいお茶はあります)

【お問い合わせ&ご予約はこちらから💓😊】

電話→ 078-934-5630

ラインから→https://lin.ee/oDBxbf5

ホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/

※表示価格はすべて税込みです。

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