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2月 2023

脳体操講座

2月 7日 2:30 PM - 4:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
1000円

運動によって体が鍛えられるのはよく知られていますが、 実は最近、運動をすると脳まで鍛えられることが科学的に明らかになってきています。 当講座では、脳を効率良く刺激するヨガ体操と呼吸法を行います。 何歳になっても元気体・心…

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関節ほぐし体操体験会

2月 8日 10:30 AM - 12:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
1000円

年齢と共に衰えるのは筋力だけではなく、体の節々の痛みも増えていきます。 何十年と無理してきた身体と心に少しでも早い段階から少しづつ無理なく体を動かすことで関節の膨らみや痛みが和らいできます。 また動きもよくなって体が軽く…

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脳と腸の新感覚エクササイズ体験会

2月 9日 7:30 PM - 9:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
1000円

            体験会では、科学と東洋医学を融合した腸と脳の健康体操を行います。 ダイエット、お通じスッキリ!、手足ぽかぽか、コリ解消、ストレス軽減、自…

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腰痛予防体操体験会

2月 10日 7:30 PM - 9:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
円1000

多くの人が悩んでいる腰痛。実は、腰痛は人類の進歩と深い関係があります。哺乳動物の中で「2本足による直立歩行」をするのは、人間だけ。おかげで、人間は手で道具を使いながら進化し続けましたが、2本足による直立歩行では、腰に大き…

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腸に良い体操

2月 12日 10:30 AM - 12:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
1000円

  美腸トレ、始めてみませんか? 腸をセルフヒーリングして血液循環を促し腸の状態がよくなる、体と心と脳の健康体操を当日、ご紹介します。 (⌒∇⌒)この健康体操をすると、腸にたまっていた血液が循環するようになるの…

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へそヒーリング体験会

2月 14日 7:30 PM - 9:00 PM
円1000

内容 へそヒーリングに関するわかりやすいお話と体験談のセミナーの後お腹を温かくする へそヒーリングを体験いただきます。頭はスッキリ、お腹はポカポカ。体だけではなく 心も元気になる健康法を お伝えします。 ◆期待できる効果…

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代謝アップ体操体験会

2月 15日 10:30 AM - 12:00 PM
1000円

トレスが溜まり循環が悪くなると代謝が落ちます。無理なく動いて代謝をアップしませんか? ストレスが溜まると代謝が悪くなり、冷え性やむくみ・こりなどの原因にもなります。 誰でもできる簡単なトレーニングで、代謝アップさせてみま…

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キャンドル瞑想体験会

2月 17日 7:30 PM - 9:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
1000円

キャンドルを使って瞑想します。 世の中では、焚き火瞑想など、炎をみながら リラックスする瞑想が流行っていますね。 キャンドル瞑想では体操やストレッチで十分に体の緊張などを緩めた後、瞑想に入って行きます☆ キャンドルの炎を…

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手足ポカポカ体操体験会

2月 18日 10:30 AM - 12:00 PM
イルチブレインヨガ明石スタジオ
1000円

冷えは万病の元と言われています。 体の中からポカポカする腸を特化した体操を日ごろから取り入れることで体質改善してみませんか。 自覚している方は、体調を崩しやすくてイエロー信号を感じて対応されている方に限らず、体が特に問題…

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水昇火降体操体験講座

2月 21日 10:30 AM - 12:00 PM
1000円

自分の健康は自分で守るための秘訣!頭スッキリ手足、おなかが温かくなるヨガ体験   水昇火降の本をもとにした体験会ですl健康長寿はまさに「気」で決まります。原理と体感をもっての講座です。ぜひ体験してみませんか。 …

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※表示価格はすべて税込みです。

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