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明石スタジオ オンラインクラス実施中

イルチブレインヨガ明石スタジオで心と身体をほぐし、脳も活性化!

はじめまして、チーフトレーナーの篠原です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩1分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。 会員さんの年齢層は幅広く、7歳~70代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。 トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

開催予定のヨガイベント

呼吸&腸セラピー講座

呼吸は、生命維持に一番大事なものですね。 今回の体験会では、ご自分の呼吸をよく感じていただきます。 また、ストレスの影響をとても受ける、「腸」をよく癒すトレーニングも行います😊 皆様がトレーニングを通して、ご自分の体と心 […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

首・肩スッキリ楽になる体操講座

日頃、凝り固まっている体を癒す時間を持ちませんか? 体がほぐれると心もスッキリします😃❤ ストレス発散したい方におススメです😁☀☀ 日時:7月8日(水) 14:00~16:00 場所:イルチブレインヨガ明石スタジオorオ […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

免疫力アップ⤴講座

免疫力・自然治癒力をアップすることがココロとカラダの健康にとても大切ですね😍😍 講座では、内臓を元気にして免疫力をアップするいろいろなトレーニングを行います♪ 老若男女関係なく、どなたでもできます(^▽^)/ 気になる方 […]

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円1000
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

映画「チェンジ」上映会

引き寄せの法則:「CHANGE」上映会と実践法セミナーを行います。 思いを現実に引き寄せる ”ライフパーティクルの力” そのカギは脳にある。 アメリカ100カ所以上で上映されている、話題のドキュメンタリー映画。 「神との […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

首・肩スッキリ楽になる講座

  日頃、凝り固まっている体を癒す時間を持ちませんか? 体がほぐれると心もスッキリします😃❤ ストレス発散したい方におススメです😁☀☀ 日時:7月15日(水) 14:00~16:00 場所:イルチブレインヨガ明 […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

免疫力アップ⤴体験会

免疫力・自然治癒力をアップすることがココロとカラダの健康にとても大切ですね😍😍 講座では、内臓を元気にして免疫力をアップするいろいろなトレーニングを行います♪ 老若男女関係なく、どなたでもできます(^▽^)/ 気になる方 […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

簡単ダイエット講座

ボディラインが気になる季節になってきましたね😅 ダイエットしようと思ってもなかなか続かない方もいらっしゃるのではないでしょうか? イルチブレインヨガでは、体の中からデトックスするトレーニングを行い、自然と体が引き締まりや […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

首・肩、楽になる♪講座

日頃、凝り固まっている体を癒す時間を持ちませんか? 体がほぐれると心もスッキリします😃❤ ストレス発散したい方におススメです😁☀☀ 日時:7月22日(水) 14:00~16:00 場所:イルチブレインヨガ明石スタジオor […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

首・肩、スッキリ楽になる♪講座

日頃、凝り固まっている体を癒す時間を持ちませんか? 体がほぐれると心もスッキリします😃❤ ストレス発散したい方におススメです😁☀☀ 日時:7月29日(水) 14:00~16:00 場所:イルチブレインヨガ明石スタジオor […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

免疫力アップ⤴講座

免疫力・自然治癒力をアップすることがココロとカラダの健康にとても大切ですね😍😍 講座では、内臓を元気にして免疫力をアップするいろいろなトレーニングを行います♪ 老若男女関係なく、どなたでもできます(^▽^)/ 気になる方 […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

スタッフブログ

きれいになりたい方おススメ!ブレイン体操

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 つま先たたき とっても簡単なので、おススメで ...
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元気が出るブレイン体操

今、メディアでは、コロナウィルス関係の深刻なニュースがたくさん報道されていますね ...
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オンラインクラススタート&マンツーマン体験レッスン受付中!

皆さま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです 今、世界中がコロナウィル ...
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/ 日記

体調をチェックしよう!

みなさま、こんばんは イルチブレインヨガ明石スタジオです。 少し暖かい気温になっ ...
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ストレスを癒すには呼吸!

皆さま、こんばんは 学校や仕事など、誰でも何かしらのストレスがありますよね 皆さ ...
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/ 日記

花の美しさを感じよう♪

皆様、こんにちは ブログの更新が久しぶりになりました 2020年が始まってもう半 ...
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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ 篠原めぐみ
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