中秋の名月にキャンドルを使って瞑想しせんか？？

世の中では、焚き火瞑想など、炎をみながら
リラックスする瞑想が流行っていますね

キャンドル瞑想では体操ストレッチで
十分体の緊張などを緩めた後、瞑想に入って行きます☆
キャンドルの炎をボーッと見ながら考えが止まりす。
感じにただ楽に集中して心がリラックスし癒されます☆

初心者の方でもだれでもかんたんにできる方法をお伝えします。雑念が入りやすい方にもそれを取り除く方法などもお伝えできればとおもいます。

★所要時間：70分

★参加費：1,000円（税込）

体験してみませんか？

ラインでもお問合せ可能です→https://lin.ee/8MHX5gG