当講座では、おなかの中から循環を良くして、代謝を良くする運動を体験していただきます。 ・体全体の血流をよくしてスッキリするブレイン体操 ・リラックス効果抜群の呼吸瞑想など 誰にでもできる　シンプルなエクササイズです。(^ […]

年齢と共に衰えるのは筋力だけではなく、体の節々の痛みも増えていきます。 何十年と無理してきた身体と心に少しでも早い段階から少しづつ無理なく体を動かすことで関節の膨らみや痛みが和らいできます。 また動きもよくなって体が軽く […]

みなさんは、自分の姿勢を意識したことありますか？ 現代人は、不規則な生活習慣やストレスで体のいろいろな部分でゆがみが生じています。 イルチブレインヨガのトレーニングで、無理なく体のバランスを整えることができます。(⌒∇⌒ […]

みなさんは、自分の姿勢を意識したことありますか？ 現代人は、不規則な生活習慣やストレスで体のいろいろな部分でゆがみが生じています。 イルチブレインヨガのトレーニングで、無理なく体のバランスを整えることができます。(⌒∇⌒ […]

普段、カラダの循環が悪くなったり、冷えやむくみを感じる時はありませんか？また、なんとなくダルいけどどうしたらいいかわからない…。 そんな方にオススメなのが、呼吸とブレイン体操を通して、東洋医学経絡の流れを整える脳活性化エ […]

心と体スッキリ体験会 日々の感情のストレスは、仕事や家庭での人間関係の影響がとても大きいです。 対人関係でのストレスの影響を軽減するには、まず自分の心身を整えることがとても大事です。いつも頑張っている自分を癒して、人間関 […]

  オンライン無料体験会 日頃の頭の疲れ頭（脳）は何もしなくてもずっと働き続けています。 また、現代人は先々の心配や不安などの考え事、感情的なことなどで、ずっと頭を使って緊張している方が多いです。その影響で、頭 […]

～へそヒーリングでリラックス＆リフレッシュヨガ～ 健康の新常識全世界でブームの簡単にできるへそヒーリングが体感できます おへそは生命の根源。おへそ周りを専用のほぐしバー『ヒーリングライフ』をつかいながらほぐしていきます […]