体の中からポカポカ体験会 日時2022年1月14日(金)　14：30～ こんにちは☺　まだまだ寒い日が続いていますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？ 冷えは万病の元と言われています。 体の中からポカポカする […]

毎日、仕事や家のことなど、慌ただしく過ごされてはいませんか？ 慌ただしく過ごしていると、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。 その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなること […]

腸と脳　スッキリできるヨガ始めませんか？   【内容】 ブレイン体操　呼吸法　ブレイン瞑想など 【日時】 1/25（火）　①10：10～11：40　②14：00～15：30　③19：00～20：30 トレーニン […]

こんにちは。 イルチブレインヨガ明石スタジオです。 毎日、仕事や家のことなど、慌ただしく過ごされてはいませんか？ 慌ただしく過ごしていると、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。 その結果 […]