◆内容 スポーツの秋、簡単な動きで全身がほぐれるお皿回しで体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 頭痛・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・ダイエット・集中力UP ◆対象者 老若男女どなたでもOK ◆トレーナー 篠 […]