お腹すっきりヨガ！ 65メディアで紹介されている簡単な動きで全身がほぐれる「皿まわしエクササイズ」もできます！ ◆期待できる効果 頭痛・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・ダイエット・集中力UP ◆対象者 老若男女ど […]