リフレッシュヨガ！ 多数メディアで紹介されている簡単な動きで全身がほぐれる「皿まわしエクササイズ」もできます！ ◆期待できる効果 ダイエット・肩こり、腰痛改善・便秘解消・頭痛・冷え性改善・集中力UP・運動不足解消など色々 […]