今、新型コロナウイルスの感染拡大防止による緊急事態宣言が出て、不要な外出を控えるように要請が出ていますね。 世界が混乱の中にいますが、こんなときこそ自分自身の免疫力を高めることが大切ですね😀 イルチブレインヨガでは、お家 […]