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簡単な動きで全身がほぐれる皿まわしエクササイズで体力作り、呼吸瞑想など
◆期待できる効果 頭痛・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・ダイエット・集中力UP
◆対象者 老若男女どなたでもOK
◆トレーナー 篠原 めぐみ・浦田 智恵子
◆持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
※表示価格はすべて税込みです。
