～冷え性の方におススメ～手足ぽかぽか体験会

寒くなってきたこの時期🌟急に身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。

手先・足先から冷えが取れなくて、寒く感じてしまいますよね。

そんな時はお腹（腸）をほぐして温めることで身体全身が温まります。

腸には身体全身の血液の約２/３の血液が集まっており、刺激をすることでポカポカ習慣を作ることも可能です。特に下腹には「丹田」と呼ばれるエネルギーがあつまる場所があります。

腸のヨガクラスでは「丹田」を熱く活性化し、身体の温度、また心の温度も上げていきましょう！💏

開催日：11月23日(土) 10：30～11：40
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ

会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
参加費：1,000円

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）

【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】

電話→　078-934-5630

ラインから→https://lin.ee/oDBxbf5

ホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/