ついつい忙しくなりがちなあなた、呼吸が浅くなっていませんか。

そんなあなたにおススメ！楽しく深い呼吸・瞑想法で

頭がひんやりと涼しく🎐お腹は温かくなる💓

ヨガ体験会です✨

これらは東洋医学の頭寒足熱（ずかんそくねつ）という健康原理に基づいて作られています。

イルチブレインヨガは、

脳が柔軟になる体操と

動きながらする瞑想や独自呼吸プログラム

でつくられています。誰でもカンタンに　エネルギー充電できるように作られています。

少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉

開催日：7月20日(土) 10:30〜11:40
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ

会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
参加費：1,000円

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）

【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】

電話→　078-934-5630

ラインから→https://lin.ee/oDBxbf5

ホームページ→https://ilchibrainyoga-akashi.com/yoyaku/