4と8のつく日はヨガの日ワンコイン（500円）体験レッスン（腸セラピー付）

ぽかぽかヨガ！

多数メディアで紹介されている簡単な動きで全身がほぐれる「皿まわしエクササイズ」もできます！

◆期待できる効果
頭痛・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・ダイエット・集中力UPなど

◆対象者
老若男女どなたでもOK

◆トレーナー
篠原　めぐみ・浦田　智恵子

◆持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物