毎日、厳しい猛暑で大変ですね。皆様、体調はいかかでしょうか？厳しい暑さが続くと自律神経がなかなか回復せず、疲れを感じやすくなります。熱い状態が続くと、体力も奪われて、気力も落ちがちです。また、屋外の気温と、冷房の効いた室内の温度差が激しいことも疲れる要因です。イルチブレインヨガのトレーニングでは、体の中から血流の循環を良くします。特に腸の状態を整えることをして、自律神経のバランスを整え、体と心のデトックスに導き、疲れをリセットします。どの年代の方にも無理なく行えるトレーニングです。お気軽にお越しください。
トレーニングは、こんな方にお勧めです。
★暑さで毎日体がしんどい
★寝ても疲れが取れない。
★暑さで食欲がない
★疲れて、いつもイライラすることが多い
★シニアの方、運動に自信のない方どなたでも、お気軽にお越しください
開催日：７月2日（水）７月８日（火）７月１６日（水）
時間：14：00～15：10
７月１９日（土）
時間：時間：10：00～11：10
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG
※表示価格はすべて税込みです。