誰でも一度は思う😀
そんなご自分をヨガや呼吸法で体験してみませんか？
こんな方におススメ
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・呼吸が深くなりたい・精神面を充実させたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
ブレイン体操や独自の呼吸法や瞑想で体の中心を整えます。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸が刺激されて脳も活性化が期待できます。
アットホームなクラス💞になっており、少人数制でトレーナーがその方に合わせてサポートさせて頂きます。
どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉
開催日：
10月4日(土)・26日（日）29日(水) 10：00~11：10、
10月3日(金)・８日(水)・1６日(木）21日(火）14:00～15:10、 31日(金)19：00~20：10
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、
ご希望日をこちらに教えてください^^※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG
※表示価格はすべて税込みです。