～リラックス＆リフレッシュヨガ～

健康の新常識全世界でブームの簡単にできるへそヒーリングが体感できます

多数メディアで紹介されている簡単な動きで全身がほぐれる「皿まわしエクササイズ」もできます！

◆期待できる効果
ダイエット・肩こり、腰痛改善・便秘解消・頭痛・冷え性改善・集中力UP・運動不足解消など色々

◆対象者
老若男女どなたでもOK

◆トレーナー
篠原　めぐみ・浦田　智恵子

◆持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）