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脳の疲れ スッキリ！！呼吸・瞑想体験会
3月 21日 2:30 PM - 3:40 PM
頭（脳）は何もしなくてもずっと働き続けています。
なんと7秒間は1回は何か考えているとさえ言われています！
そんな忙しい脳を落ち着かせて、すっきりさせてくれるのが呼吸と瞑想です！😊
その脳をフルに活用するためには体からのアプローチがポイントが呼吸と瞑想にあります。
イルチブレインヨガの呼吸と瞑想は初心者の方でもできるように作られています🤗
脳の疲れをスッキリさせて快適な日々を手に入れてみませんか🙂
開催日：３月21日(金) 14:30〜15:40
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】
電話→ 078-934-5630
ラインから→https://lin.ee/oDBxbf5
※表示価格はすべて税込みです。