腸に良い体操

美腸トレ、始めてみませんか？

腸をセルフヒーリングして血液循環を促し腸の状態がよくなる、体と心と脳の健康体操を当日、ご紹介します。 (⌒∇⌒)この健康体操をすると、腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。ストレスでしんどかった気分が癒されたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。

老若男女問わず、どなたでもできる体操です。

動画でご紹介します。　ぜひご覧ください。↓

[イルチブレインヨガ] 腸の健康に役立つブレイン体操 – YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=RqI2wLUFS0w

お問合せください。ラインでもお問合せ可能です→https://lin.ee/8MHX5gG

■参加費1000円