○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
スタジオには、20代から80代の方まで通っており、誰でも無理なくトレーニングできます。
安心してご参加ください。
※コロナ対策行っています。
換気、消毒、マスク。2m間隔でトレーニング
🍀日時：2020年10月22日（木） 19:30～21:00
🍀参加費1000円
🍀場所：イルチブレインヨガ明石スタジオ（明石市大久保町駅前 1丁目11-4
KMビル602
🌼お問合わせ・ご予約🌼
💻：https://ilchibrainyoga-akashi.com/
☎:0789345630
✉：ibyoga.akashi@gmail.com
※表示価格はすべて税込みです。