4と8がつく日はワンコイン「皿まわしエクササイズ」体験会

簡単な動きで全身がほぐれる皿まわしエクササイズで体力作り、呼吸瞑想など

◆期待できる効果
頭痛・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・ダイエット・集中力UP

◆対象者
老若男女どなたでもOK

◆トレーナー
篠原　めぐみ・浦田　智恵子

◆持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物