心と体をゆるめるリフレッシュヨガ 〜がんばる毎日に、深呼吸とリセット時間〜
6月 18日 2:00 PM - 3:20 PM
最近、こんなことはありませんか？
□ 朝からすっきりしない
□ 休んだ気がしない
□ 気づくと肩や体に力が入っている
□ イライラ・モヤモヤしやすい
日々の忙しさや慌ただしさが続くと、心と体のバランスは知らず知らずのうちに乱れやすくなります。
深い呼吸とやさしいヨガで、緊張した心と体をゆったりとゆるめ、心地よいバランスへ導いていきます。
「なんだか軽くなった」
そんな感覚を体験してみませんか？
初心者・体が硬い方も大歓迎です。
お気軽にお越しください（^^）
開催日：6月27日（土）
時間：10:00～11:20
開催日：6月18日(木)
時間：14:00～15:20
開催日：6月23日(火)
時間:19:00〜20:20
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、ご希望日をこちらに教えてください^^
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実、川原田愛、園田泰
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】
078-934-5630
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG
※表示価格はすべて税込みです。