夜ぐっすり眠れる体へ！回復ヨガ体験会
4月 5日 10:00 AM - 11:20 AM
○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張していたり、腸が固くなっていたりなどで
リラックスできていないのかもしれません。
腸の状態が睡眠の質に影響します。
体験会では、誰でも簡単にできる体操を通して、腸ほぐして心身をリラックスさせ、
ストレスを発散させていきます^_^
毎日の睡眠が、心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。
少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます(^^♪
開催日：4月5日（日）12日（日）26日（日）
時間：10:00～11:20
開催日：4月30日(木)
時間：14:00～15:20
開催日：4月24日(金)
時間:19:00〜20:20
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、ご希望日をこちらに教えてください^^
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実、川原田愛、園田泰
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】
078-934-5630
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG
※表示価格はすべて税込みです。