【呼吸・瞑想体験会】

イルチブレインヨガ明石スタジオ

【呼吸・瞑想体験会】 マスク生活が当たり前になり呼吸に注目されています。 呼吸しやすい方法を会得して体感してみませんか? また内面的、潜在的に働きかける瞑想は、あらゆる問題の根本的な原因が、外側や環境ではなく自分の中にあ […]

1000円

【呼吸・瞑想体験会】

イルチブレインヨガ明石スタジオ

【呼吸・瞑想体験会】 今、呼吸に注目されています。 呼吸しやすい方法を会得して体感してみませんか? また内面的、潜在的に働きかける瞑想は、あらゆる問題の根本的な原因が、外側や環境ではなく自分の中にあること感じで受け入れた […]

1000円

チャクラ活性ヨガ体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

          チャクラという言葉を聞かれたことはありますか? チャクラは健康ととても関係しています。 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラ […]

1000円

目指せ!良質な睡眠体操講座

イルチブレインヨガ明石スタジオ

こんなお悩みありませんか? 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単に […]

1000円

チャクラ活性ヨガ体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

チャクラという言葉を聞かれたことはありますか? チャクラは健康ととても関係しています。 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネルギーの中心だとされ、体と心の状態に深くかかわっています […]

1000円

気のめぐりをよくする体験会 

イルチブレインヨガ明石スタジオ

ストレスが溜まり循環が悪くなります。無理なく動いて気のめぐりをよくしストレスが溜まると代謝が悪くなり、冷え性やむくみ・こりなどの原因にもなります。 誰でもできる簡単なトレーニングで、気のめぐりをよくしてみませんか? 丁寧 […]

1000円

頭の疲れスッキリ体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

頭の疲れスッキリ体験会 オンライン体験会 日頃の頭の疲れ頭(脳)は何もしなくてもずっと働き続けています。 また、現代人は先々の心配や不安などの考え事、感情的なことなどで、ずっと頭を使って緊張している方が多いです。その影響 […]

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ストレス緩和!呼吸・瞑想ヨガ 体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

ストレスとうまく付き合いたい!スッキリした毎日を過ごしたい!イライラして過ごすのは嫌だ!そう思っている方におすすめの体験会です。 職場や家庭、友人関係でのストレスを溜め込みがちなあなたへ。。。 運動・呼吸・そして瞑想をす […]

1000円

からだも心も♡ポッカポカ体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

冷えは万病の元と言われています。 体の中からポカポカする腸を特化した体操を日ごろから取り入れることで体質改善してみませんか。 自覚している方は、体調を崩しやすくてイエロー信号を感じて対応されている方に限らず、体が特に問題 […]

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心の大掃除!スッキリ!ヨガ体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

年末をお忙しく過ごされている方へ、腸と脳のヨガで頭と体をスッキリ!心の大掃除をしてみませんか? 知らないうちに溜め込んでしまった感情やストレス、また滞ったエネルギーはブレイン体操や瞑想法で緩和され、 また新しいエネルギー […]

1000円

※表示価格はすべて税込みです。

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