副交感神経

日頃のストレスや忙しい毎日から解放されたい。自律神経を整えて自分らしくいたい。 でも、瞑想や呼吸法・ヨガって難しそう🤔そんなあなたにはこちらの… 超簡単✨自律神経を整えるヨガ✨ クラス体験がおススメです💕😊 シンプルな動 […]

ついつい忙しくなりがちなあなた、呼吸が浅くなっていませんか。 そんなあなたにおススメ！楽しく深い呼吸・瞑想法で 超充電⚡🌡していただくヨガ体験会です✨ イルチブレインヨガは、 脳が柔軟になる体操と 動きながらする瞑想や独 […]

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腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？ こんな方におススメ！😀 ・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！など […]

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