健康のバロメーターである『腸』。便秘やまたおなかを冷やすと万病の元。体温上げて、免疫力アップしませんか。 ご自宅でも簡単にできる体操をお伝えしております。 水分、マスク、動きやすい服装 ※オンライン（ZOOM)では無料で […]

脳科学と東洋医科学の考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。 水分、マスク、動きやすい服装 ※オンライン（ZOOM)では無料で短い時間お伝えすることも行っています。 お問合せください。ラインでもお問合 […]

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夜、中々寝付きにくい方、または途中で目が覚めて中々寝付きにくい方、さらにはこむら返りを布団の中で良く起こす方、それらの原因が、冷えやまた日ごろから緊張、ストレスが多く、中々休めない方によくあります。 週末ぐらいはゆっくり […]

食べなくてもなぜ太るのか。。。 そこには気血循環や体全体むくみも原因とされています。 その原因を根本的に改善できる方法があります。 脳科学と東洋医学にベースとしたエクササイズで、体も心もスッキリになります。 水分、マスク […]

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仕事や家庭において、生活していたら必ずついてまわるのがストレスです。おいしいものを食べたり、飲んでストレス発散もいいのですが、根本的な部分の解消にはなりません。 身体を動かして、体も心もスッキリしてみませんか？ 思いっき […]