体を動かしたい。でも全く運動していない。体が固い。 そんな方でも大丈夫です。 当講座は、ゆったりと無理なくご自分の体に合わせて行えるトレーニングです。(^▽^)/ 小学生から80代の方まで通っています💛 安心してご参加く […]