満月の日にキャンドルを使って瞑想します 世の中では、焚き火瞑想など、炎をみながら リラックスする瞑想が流行っていますね キャンドル瞑想では体操ストレッチで 十分体の緊張などを緩めた後、瞑想に入って行きます☆ キャンドルの […]