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良質睡眠になろう! ~夜、ぐっすり眠れる体操講座~(オンライン可能)

2020年11月18日日 2:00 PM - 4:00 PM

1000円

良質睡眠になろう! ~夜、ぐっすり眠れる体操講座~
○こんなお悩みありませんか?
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。

そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。

気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
スタジオには、20代から80代の方まで通っており、誰でも無理なくトレーニングできます。
安心してご参加ください。※コロナ対策行っています。
換気、消毒、マスク。2m間隔でトレーニング

参加費1000円

※お忙しい方におすすめ!!!簡単にお伝えさせて頂くオンライでは無料で行っています。⇒(火曜~日曜、12時30分~13時、20時30分~21時)

お問合わせ・ご予約

:https://ilchibrainyoga-akashi.com/

:0789345630

:ibyoga.akashi@gmail.com

詳細

日付:
2020年11月18日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
1000円
イベント タグ:

※表示価格はすべて税込みです。

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