「夜ぐっすり！体ぽかぽか ヨガ体験会」
イルチブレインヨガ明石スタジオ季節の変わり目は、 体の変わり目 中々寝られない。 夜中に目が覚めてそこから眠られなくなる。 眠りが浅い。 なんて事ありませんか？ 眠りは自律神経とよりつながっているので、潜在的に自分では、気づかない部分の 緊張や不安、 […]
1000円
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冷えやすい、疲れが残る、お通じがスッキリしない、ストレスをためてしまう などの悩みはありませんか？ 当健康講座は、簡単なエクササイズや 呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスな […]
頭（脳）は何もしなくてもずっと働き続けています。 なんと7秒間は1回は何か考えているとさえ言われています！ 現代人は先々の心配や不安などの考え事、 感情的なことなどで、ずっと頭を使って緊張している方が多いです。 また脳は […]
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ついつい忙しくなりがちなあなた、呼吸が浅くなっていませんか。 そんなあなたにおススメ！楽しく深い呼吸・瞑想法で 超充電⚡🌡していただくヨガ体験会です✨ イルチブレインヨガは、 脳が柔軟になる体操と 動きながらする瞑想や独 […]
※表示価格はすべて税込みです。
