副交感神経

普段忙しくて時間に追われ、なかなか自分の時間が持てない。。ついつい頑張りすぎてしまう。。 なんてことはよくありますよね。そんな方にもおススメのワークショップです。 体を動かすことで普段外に散らばった意識を内側に戻し、呼吸 […]

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ついつい忙しくなりがちなあなた、呼吸が浅くなっていませんか。 そんなあなたにおススメ！楽しく深い呼吸・瞑想法で 超充電⚡🌡していただくヨガ体験会です✨ イルチブレインヨガは、 脳が柔軟になる体操と 動きながらする瞑想や独 […]

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日頃のストレスや忙しい毎日から解放されたい。自律神経を整えて自分らしくいたい。 でも、瞑想や呼吸法・ヨガって難しそう🤔そんなあなたにはこちらの… 超簡単✨自律神経を整えるヨガ✨ クラス体験がおススメです💕😊 シンプルな動 […]

🍀第1部 youtubeライブ配信 「脳教育フェスティバル エイジレスな脳と体づくり」講座 に一緒に参加しよう♪ ・ミニ講座〜脳と体を若々しく保つ秘訣 〜 ・ブレイン体操体験 ・ブレイン瞑想体験 🍀第2部 いつまでも歩け […]

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