冷えやすい、疲れが残る、お通じがスッキリしない、ストレスをためてしまう などの悩みはありませんか？ 当健康講座は、簡単なエクササイズや 呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスな […]

ひとくちに、気功といっても、さまざまなものがあります。 気功は呼吸とともに体を使うことにより、体の中の気(エネルギー) を整え、循環をよくする作用があります。 また病のもとになる滞りや冷えを緩和します。 この体験では、基 […]

オーラカウンセリング＆ヨガ体験会 瞑想をしたいけれども、なかなか集中ができない・・・・ 不安な気持ちをなんとか変えたい。 落ち込むと中々切り替えができない。 感情的になって自分で自分がわからない時がある。 こんな話をよく […]

○こんなお悩みありませんか？ 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単 […]

満月の日にキャンドルを使って瞑想します 世の中では、焚き火瞑想など、炎をみながら リラックスする瞑想が流行っていますね キャンドル瞑想では体操ストレッチで 十分体の緊張などを緩めた後、瞑想に入って行きます☆ キャンドルの […]

年齢と共に衰えるのは筋力だけではなく、体の節々の痛みも増えていきます。 何十年と無理してきた身体と心に少しでも早い段階から少しづつ無理なく体を動かすことで関節の膨らみや痛みが和らいできます。 また動きもよくなって体が軽く […]

チャクラという言葉を聞かれたことはありますか？ チャクラは健康ととても関係しています。 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネルギーの中心だとされ、体と心の状態に深くかかわっています […]

こんなお悩みありませんか？ 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単に […]

オーラカウンセリング＆ヨガ体験会 瞑想をしたいけれども、なかなか集中ができない・・・・ 不安な気持ちをなんとか変えたい。 落ち込むと中々切り替えができない。 感情的になって自分で自分がわからない時がある。 こんな話をよく […]

満月の日にキャンドルを使って瞑想します 世の中では、焚き火瞑想など、炎をみながら リラックスする瞑想が流行っていますね キャンドル瞑想では体操ストレッチで 十分体の緊張などを緩めた後、瞑想に入って行きます☆ キャンドルの […]