仕事や家庭において、生活していたら必ずついてまわるのがストレスです。おいしいものを食べたり、飲んでストレス発散もいいのですが、根本的な部分の解消にはなりません。 身体を動かして、体も心もスッキリしてみませんか？ 思いっき […]

リモートワークや寒さで固くなりがちな首と肩、頭痛の原因になりかねません。根本的に体を動かしてほぐしてみませんか。日ごろからご自宅で簡単にできる体操をお伝えいたします。 水分、マスク、動きやすい服装 ※オンライン（ZOOM […]

リモートワークや寒さで固くなりがちな首と肩、頭痛の原因になりかねません。根本的に体を動かしてほぐしてみませんか。日ごろからご自宅で簡単にできる体操をお伝えいたします。

体を動かしたい。でも全く運動していない。体が固い。 そんな方でも大丈夫です。 当講座は、ゆったりと無理なくご自分の体に合わせて行えるトレーニングです。(^▽^)/ 安心してご参加ください。 ご連絡をお待ちしています☺ & […]

体を動かしたい。でも全く運動していない。体が固い。 そんな方でも大丈夫です。 当講座は、ゆったりと無理なくご自分の体に合わせて行えるトレーニングです。(^▽^)/ 小学生から80代の方まで通っています💛 安心してご参加く […]

体を動かしたい。でも全く運動していない。体が固い。 そんな方でも大丈夫です。 当講座は、ゆったりと無理なくご自分の体に合わせて行えるトレーニングです。(^▽^)/ 小学生から80代の方まで通っています💛 安心してご参加く […]

9月23日(木) 10時から12時 秋の夜長 季節の変わり目は、 体の変わり目 中々寝られない。 夜中に目が覚めてそこから眠られなくなる。 眠りが浅い。 わかっているけどついついアルコールで、、 眠れるけど翌日朝の目覚め […]

風が涼しくなって心地いい中、ややひんやりなんだかもの寂しい気持ちになりますね。 肌寒くなる季節の前に、体を動かして体の中から温かくなります！ 是非体験してみてください😊🍀  

10月2日(土) 14時から16時 秋の夜長 季節の変わり目は、 体の変わり目 中々寝られない。 夜中に目が覚めてそこから眠られなくなる。 眠りが浅い。 わかっているけどついついアルコールで、、 眠れるけど翌日朝の目覚め […]