イルチブレインヨガ明石スタジオでは、 今月オンライン体験会を行います🙆 「腸デトックス体験会」 🌎5月13日（水） 🌎時間：16：30～17：30 🌎体験費：1000円 🌎オンライン接続方法：ZOOM（オンライン接続につ […]

誰でもカンタン♪呼吸・瞑想体験会 イルチブレインヨガ明石スタジオでは、今月オンライン体験会を行います 「誰でもできる呼吸瞑想ワークショップ」 5月15日（金） 時間：13:00～14:00 16 :30～17:30 体験 […]

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みなさま、こんにちは😀 今の時期、いろいろとストレスが溜まっていらっしゃる方も多いかと思います。 ストレスの影響を一番受けるのは、腸です😅 腸は第2の脳とも言われています。 腸をほぐしてめぐりがよくなる🌀✨第2の脳と言わ […]

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呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。 現代人によく見られる肩呼吸は、心身 […]

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首や肩がいつもしんどい、痛い、固い・・・そんな悩みありませんか？　😊 そんなあなたの悩みを解決しませんか？　気になる方は、体験会にぜひご参加ください😍✨✨ 🍀肩こりは便秘から来る？！ 今や日本人の国民病ともいわれる肩こり […]

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