2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 akashi_admin 心と体をゆるめるリフレッシュヨガ 最近、こんなことはありませんか？ □ 朝からすっきりしない □ 休んだ気がしない □ 気づくと肩や体に力が入っている □ イライラ・モヤモヤしやすい 日々の忙しさや慌ただしさが続くと、心と体のバランスは知らず知らずのうち […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 akashi_admin 心と体をゆるめるリフレッシュヨガ 最近、こんなことはありませんか？ □ 朝からすっきりしない □ 休んだ気がしない □ 気づくと肩や体に力が入っている □ イライラ・モヤモヤしやすい 日々の忙しさや慌ただしさが続くと、心と体のバランスは知らず知らずのうち […]
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2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 akashi_admin 心地よい夜の休息時間を。リフレッシュヨガ体験会 〇こんなことはありませんか？ 朝からすっきりしない なんとなくどんより感が残る 夜の時間が落ち着かない 休んだ気がしない そんな方は、日頃の忙しさで心身が緊張していたり、 お腹まわりがこわばっていたりなど、上手にリラック […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 akashi_admin 心地よい夜の休息時間を。リフレッシュヨガ体験会 〇こんなことはありませんか？ 朝からすっきりしない なんとなくどんより感が残る 夜の時間が落ち着かない 休んだ気がしない そんな方は、日頃の忙しさで心身が緊張していたり、 お腹まわりがこわばっていたりなど、上手にリラック […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 akashi_admin 心地よい夜の休息時間を。リフレッシュヨガ体験会 〇こんなことはありませんか？ 朝からすっきりしない なんとなくどんより感が残る 夜の時間が落ち着かない 休んだ気がしない そんな方は、日頃の忙しさで心身が緊張していたり、 お腹まわりがこわばっていたりなど、上手にリラック […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 akashi_admin 心地よい夜の休息時間を。リフレッシュヨガ体験会 〇こんなことはありませんか？ 朝からすっきりしない なんとなくどんより感が残る 夜の時間が落ち着かない 休んだ気がしない そんな方は、日頃の忙しさで心身が緊張していたり、 お腹まわりがこわばっていたりなど、上手にリラック […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 akashi_admin チャクラヒーリングヨガ体験会 毎日の心地よさを保つうえで、意識してみたいのが「チャクラ」です。ヨガの時間を通して、心地よくチャクラを整えてみませんか？ 日頃の緊張や慌ただしさによるストレスは、心と体のゆとりを奪ってしまいがちです。その結果、「なんとな […]
