2017年4月18日 / 最終更新日 : 2017年4月18日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 消化機能向上と美肌におすすめ「でんぐり返り」 こんにちは。イルチブレインヨガ明石スタジオです 今日は消化機能向上と美肌におすすめのブレイン体操、「でんぐり返り」をご紹介します。 毎日の健康づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。背骨は姿勢を支える […]
2017年4月5日 / 最終更新日 : 2017年4月5日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 春だ!新しいこと始めよう!! こんにちはイルチブレインヨガ明石スタジオです 4月ですね~ 温かくなって、そろそろ桜も咲き始めそう 新しい職場や環境になる方も多いと思います。 新しい職場は新しい人間関係を作っていくので、気づかれなどで体調 […]