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月別アーカイブ: 2017年4月

消化機能向上と美肌におすすめ「でんぐり返り」

こんにちは。イルチブレインヨガ明石スタジオです 今日は消化機能向上と美肌におすすめのブレイン体操、「でんぐり返り」をご紹介します。 毎日の健康づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。背骨は姿勢を支える …

春だ!新しいこと始めよう!!

こんにちはイルチブレインヨガ明石スタジオです   4月ですね~ 温かくなって、そろそろ桜も咲き始めそう 新しい職場や環境になる方も多いと思います。 新しい職場は新しい人間関係を作っていくので、気づかれなどで体調 …

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