2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年1月6日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 体験談 新年あけまして おめでとうございます 今年もよろしくおねがいします。 年末年始いかがお過ごしでしたでしたか。 年始少しずつエンジンかけながら普段の生活に戻りつつありますが、日々の生活の中で1日ある時間の内わずか少しでも自分に関心を持って自分の呼吸や胸を感じる […]
2022年9月20日 / 最終更新日 : 2022年9月21日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 体験談 脳教育トレーニングで 自分自身を肯定的チェンジしてみませんか？ 脳教育トレーニングで 自分自身を肯定的にチェンジしてみませんか？ ヨガや体を動かすことで『肯定的に？！』 疑問を持たれる方もおられるかと思います。 私もその一人でした。 こどもの頃から緊張やストレスが強くて […]
2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 体験談 いくつになっても体は変化する！！！へそヒーリングとトレーニングの変化 会員さんのトレーニングの変化を体の柔軟度チェック 男性は８３歳 昔から体は硬いとおっしゃっていましたが、へそヒーリング５分をしたら少し前に倒れました。 ７０分のトレーニング後、さらに柔らかくなって初めて指先が下につきまし […]
2021年10月12日 / 最終更新日 : 2021年10月12日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 体ぽかぽか、冷え改善体験会 冷えは万病の元と言われています。 体の中からポカポカする腸を特化した体操を日ごろから取り入れることで体質改善してみませんか。 自覚している方は、体調を崩しやすくてイエロー信号を感じて対応されている方はよいのですが、体が特 […]
