2018年2月13日 / 最終更新日 : 2018年2月14日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 便秘解消に効く体操! 今日はズバリ「便秘解消!」のお話。 加齢とともにシワが増えるように、腸も年を重ねるにつれ機能が衰えがちになります。 腸のアンチエイジングに向けて、腸を刺激し、便秘になりにくい体質へと導く イルチブレインヨガの体操を紹介し […]
2018年1月26日 / 最終更新日 : 2018年1月26日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 歳を取るとお腹が出る?原因とあるある解消法 年齢を重ねるごとに、お腹周りが太ってきた、という人は少なくありません。 歳を取るとお腹が出てくるというのはよく言われることで、それがホルモンバランスや代謝の低下だと話す人も多いです。 しかし、それだけではないかもしれませ […]