良質睡眠になろう! ~夜、ぐっすり眠れる体操(オンライン講座)~

イルチブレインヨガ明石スタジオ

○こんなお悩みありませんか? 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。💦 夜中に目が覚めてしまう。(‘_’) そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では […]

かんたんヨガでリラックス ~疲れ・ストレスさようなら~(オンライン講座)

イルチブレインヨガ明石スタジオ 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11−4

○日頃の家や仕事でのストレス・疲れ、溜まっていませんか? たまにはリラックスしたい。自分を癒したい そんな方にオススメの講座です🎵 ○こんな効果が期待できます。 ストレス解消・頭スッキリ・腰痛改善・腸デトックス・免疫力ア […]

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かんたんヨガでリラックス ~疲れ・ストレスさようなら~(オンライン講座)

イルチブレインヨガ明石スタジオ

○日頃の家や仕事でのストレス・疲れ、溜まっていませんか? たまにはリラックスしたい。自分を癒したい そんな方にオススメの講座です🎵 ○こんな効果が期待できます。 ストレス解消・頭スッキリ・腰痛改善・腸デトックス・免疫力ア […]

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良質睡眠になろう! ~夜、ぐっすり眠れる体操(オンライン講座)~

イルチブレインヨガ明石スタジオ

○こんなお悩みありませんか? 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。💦 夜中に目が覚めてしまう。(‘_’) そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では […]

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腸と脳に良い健康体操講座

西区民文化センター 神戸市西区糀台5-6-1 兵庫県 日本

第2の脳と言われている腸。免疫細胞の70%が集まっています。 今の時代、腸のケアがとても大事です。腸は、体と心の健康状態を表す鏡です!! 腸内環境を整えて、頭もスッキリ!腸と脳によい健康体操をしてみませんか?(*^-^* […]

1000円

長寿歩行法体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

いつもの歩き方に、「長寿歩行法」をいれることでいつもと違う体感があります。最後まで元気に歩き続けるためにぜひ知っていただきたい歩き方をお伝えいます。歩く以外にも足腰強くする体操や、関節ごとの体操やまたほぐすことなども行っ […]

縁1000

良質睡眠になろう!ぐっすり眠れる体操体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

夜、中々寝付きにくい方、または途中で目が覚めて中々寝付きにくい方、さらにはこむら返りを布団の中で良く起こす方、それらの原因が、冷えやまた日ごろから緊張、ストレスが多く、中々休めない方によくあります。 週末ぐらいはゆっくり […]

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おなかスッキリ!ダイエット応援体験会

イルチブレインヨガ明石スタジオ

食べなくてもなぜ太るのか。。。 そこには気血循環や体全体むくみも原因とされています。 その原因を根本的に改善できる方法があります。 脳科学と東洋医学にベースとしたエクササイズで、体も心もスッキリになります。 水分、マスク […]

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※表示価格はすべて税込みです。

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